Heilpraktiker (Psychotherapie)
Wenn die Sorgen nicht mehr aufhören und das innere Alarm-system nicht mehr abschaltet
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz für Menschen, die nach außen funktionieren, innerlich aber unter Sorgen, Grübeln, Daueranspannung, Angst und den Folgen belastender Erfahrungen leiden.
Frank Max | Heilpraktiker für Psychotherapie
Vielleicht kennen Sie das
Nach außen erledigen Sie, was erledigt werden muss. Sie arbeiten, organisieren, tragen Verantwortung und versuchen, sich zusammenzureißen. Innerlich sieht es oft anders aus. Der Kopf kommt nicht zur Ruhe, Sorgen drehen ihre Kreise, der Körper bleibt angespannt, und selbst in ruhigeren Momenten stellt sich keine echte Entlastung ein.
Viele Menschen suchen sich erst dann Unterstützung, wenn sie merken, dass das nicht mehr nur eine anstrengende Phase ist. Wenn Schlaf, Konzentration, innere Ruhe und Lebensqualität spürbar leiden. Genau dort setzt meine Arbeit an.
Wobei ich Sie unterstütze
Ich begleite Menschen, die unter anhaltendem Sorgenmachen, Angst, innerer Unruhe, Daueranspannung, stressbedingter Erschöpfung oder den Folgen belastender Erfahrungen leiden.
Viele meiner Klientinnen und Klienten haben lange versucht, mit Vernunft, Disziplin und Kontrolle gegenzusteuern. Nach außen wirkt das oft stabil. Innerlich kostet es immer mehr Kraft. In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, diese Muster besser zu verstehen und wieder mehr innere Sicherheit, Stabilität und Handlungsspielraum zu gewinnen.
Arbeitsfelder
-
Ständiges Sorgenmachen und Gedankenkreisen
-
Generalisierte Angst und innere Alarmbereitschaft
-
Daueranspannung und Erschöpfung
-
Schlafprobleme, Unruhe und Reizbarkeit
-
Belastungsfolgen nach schwierigen Erfahrungen
-
Begleitung bei Angststörungen und Traumafolgen
Wenn aus Sorgen ein Dauerzustand wird
Sich Sorgen zu machen, gehört zum Leben. Problematisch wird es dann, wenn Sorgen nicht mehr nur auf konkrete Belastungen reagieren, sondern den ganzen Alltag durchziehen. Wenn der Kopf von morgens bis abends beschäftigt ist. Wenn selbst gute Tage nicht wirklich entlasten, weil im Hintergrund schon das nächste Gedankenszenario wartet.
Viele Menschen beschreiben das zunächst nicht als Angst. Sie sagen eher: „Ich denke zu viel.“ Oder: „Ich kann einfach nicht abschalten.“ Oder: „Ich rechne immer mit dem Nächsten.“ Genau deshalb bleibt das Thema oft lange unerkannt.
Mein erster Themenschwerpunkt liegt deshalb bewusst auf dem Bereich Sorgenmachen, innere Daueranspannung und generalisierte Angstdynamiken. Weil viele Menschen genau hier beginnen zu verstehen, was mit ihnen los ist.
Wie ich arbeite
Ich arbeite ruhig, klar und alltagstauglich. Es geht nicht darum, Sie mit schnellen Tipps abzuspeisen oder künstlich zu beruhigen. Es geht darum, gemeinsam zu verstehen, was Ihr inneres System im Alarm hält, welche Muster dahinterstehen und was Ihnen hilft, wieder mehr Stabilität und Selbststeuerung zu gewinnen.
Dabei verbinde ich psychotherapeutische Begleitung mit langjähriger Coaching-Erfahrung und einem geschulten Blick für Menschen, die viel tragen und oft spät merken, wie sehr Sorgen, Druck oder Angst ihr Leben bereits bestimmen.
Veränderung beginnt aus meiner Sicht nicht mit Druck, sondern mit Verstehen, innerer Sicherheit und tragfähigen Schritten.
Das bin ich
Seit 2006 arbeite ich als Coach mit Menschen, die viel leisten und unter Stress stehen. Seit 2010 begleite ich als Heilpraktiker für Psychotherapie Menschen mit Angststörungen und Traumafolgen. Besonders prägend und erfolgreich ist für mich die Arbeit mit Menschen, die unter Angststörungen leiden.
Mein beruflicher Weg war kein geradliniger 08/15- Standardweg. Nach einem eigenen Burnout im Jahr 2002 habe ich mich fachlich und beruflich neu ausgerichtet. Ab 2003 folgten Studium, intensive Weiterbildung und über mehrere Jahre hinweg der schrittweise Wechsel aus dem kaufmännischen Bereich in Coaching und Psychotherapie.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute: nicht nur theoretisch, sondern mit echter Kenntnis dessen, was innere Überlastung, Neuorientierung und tragfähige Veränderung bedeuten.
Kurzprofil
Coach seit 2006 · Heilpraktiker Psychotherapie seit 2010 · Schwerpunkte: Angststörungen, Traumafolgen, Folgen innerer Überlastung
Den ersten Schritt unkompliziert online gehen
Wenn Sie merken, dass Sorgen, innere Anspannung oder Angst Ihr Leben zunehmend bestimmen, müssen Sie damit nicht allein bleiben.
Den ersten Termin können Sie unkompliziert über Doctolib vereinbaren:
Die Terminbuchung erfolgt online über Doctolib. So können Sie in Ruhe einen passenden Termin auswählen.